Lunedì 24 Agosto 2009 i gialloblu ricominceranno ad allenarsi per presentarsi al meglio al via della stagione 2009/2010, la Fiumicinese quest'anno disputerà la Serie B essendo retrocessa la scorsa stagione. Ancora il C.S.I. non ha reso noto nè l'iinizio della stagione nè la conformazione dei gironi.
La preparazione durerà due settimane con un allenamento al giorno (esclusa la domenica), dal lunedì al venerdì l'appuntamento è per le 19,30 mentre, il sabato si farà una sgambata in famiglia alle 14,00.